Carnaval é tempo de alegria e descontração. Mas, nem sempre, sua voz está preparada para tanta folia e acaba sofrendo os efeitos dos dias regados a bebidas, cigarros e a gritaria.
Entre as doenças que podem aparecer durante os festejos estão a laringite (causada por infecção bacteriana ou exposição da garganta a substâncias irritantes do cigarro ou do álcool) e os cistos (pequenas bolsas que, geralmente, aparecem apenas de um lado da prega vocal, comprometendo a emissão do som), e principalmente os pólipos, causados especificamente por abusos vocais como gritar ou falar muito alto.
Dr. Jeferson D´Ávila, presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz, destaca alguns fatores comuns que podem trazer riscos à voz. "É muito importante prestar atenção na temperatura dos líquidos ingeridos, evitar o cigarro e a gritaria. Quando se está em um ambiente com muito barulho, é quase automático falar mais alto e isso pode trazer graves problemas vocais", diz.
Dez dicas para manter a voz saudável na folia:
1. Evitar o cigarro;
2. Beber com moderação;
3. Utilizar roupas confortáveis;
4. Articular bem as palavras;
5. Não forçar a voz;
6. Poupar a voz durante períodos pré-menstruais, crises alérgicas e estados gripais;
7. Ingerir bastante líquido em temperatura ambiente;
8. Evitar alimentos que causem azia e má-digestão;
9. Evitar gritar, falar muito alto ou cantar durante muito tempo;
10. Treinar a voz participando de corais ou escolas de canto com orientação profissional.
