Dores de cabeça durante o sono, ao acordar ou durante o período da manhã, somadas à sonolência diurna são sintomas comuns em muitas pessoas. Remédios e soluções imediatas não resolvem, e o que muitos não sabem é que pode ser um problema tratado pelo dentista.
O bruxismo - ou ranger os dentes durante o sono - é um distúrbio que atinge homens e mulheres e pode causar dores de cabeça. O esforço que a mandíbula faz durante a noite causa o mal estar e as dores no dia seguinte. Durante o sono a pessoa pode apertar os dentes ou esfregá-los com força, causando uma fadiga muscular e dores na manhã seguinte. Além da dor de cabeça, o bruxismo causa o desgaste dos dentes, decorrente da pressão que eles sofrem. Todo este processo pode causar inflamação e inchaço na gengiva.
O esforço que a mandíbula faz durante a noite causa o mal estar e as dores no dia seguinte.
O ranger de dentes ou a excessiva pressão da mandíbula é sinal de que algo não está certo nos hábitos do paciente. Pode ser resultado de alguma pressão emocional. O problema deve ser diagnosticado o quanto antes para que não vire um distúrbio crônico, e assim, muito mais difícil de resolver.
O que leva ao bruxismo
- Ansiedade e stress;
- Fumo;
- Causas psicológicas (podem ser traumas ou acidentes);
- Distúrbios do sono como ronco e apneia;
- Fatores neurológicos como aumento da adrenalina;
- Fatores externos (medicação como antidepressivos);
- Drogas;
- Consumo exacerbado de álcool e cafeína;
Como prevenir
- Evitar bebidas alcoólicas, cigarros e drogas;
- Evitar ingestão de cafeína, álcool, refrigerante, chocolate e chá preto após às 18h;
- Evitar exercícios intensos (tanto físicos quanto mentais) de 2h30 a 3h antes de dormir.
Recomenda-se
- A TV deve ficar na sala, evite colocá-la no quarto.
- A temperatura do quarto deve ser agradável;
- O quarto deve ficar escuro para que o sono possa ser mais tranquilo.
Tratamento
Pode ser feito através de medicação, placa dental ou ainda fisioterapia orofacial. Esta fisioterapia pode ser feita pelo próprio dentista do sono. Não existe um tempo estimado para a duração do tratamento, pois varia de pessoa para pessoa. O tratamento dependerá da causa da dor: que pode ser muscular ou articular. Este diagnóstico é feito pelo dentista do sono.
