Conheça as novidades para emagrecimento que viraram febre em 2012

Chia, óleo de coco e leite de alpiste têm prós e contras quando o assunto é dieta

Aqueles que querem emagrecer e nunca investiram nas novidades da dieta que atirem a primeira pedra. São tantos óleos, grãos e até novos medicamentos entrando em cena que é difícil não sentir vontade de experimentar. No entanto, nem sempre os modismos são realmente as melhores opções quando o objetivo é emagrecimento, ou mesmo para o tratamento da obesidade. Nós separamos aqui os temas de dieta que viraram febre em 2012 e mostramos para você o que funciona e o que é melhor deixar de lado na luta contra a balança: 

Óleo de abacate

Conhecido também como azeite das Américas, o óleo de abacate ganhou destaque na luta para perder peso por ser rico em gordura insaturada e na substância beta-sisterol. "Eles controlam os níveis do hormônio cortisol que, em excesso, pode diminuir o gasto de energia e aumentar o apetite, a retenção de líquidos e a absorção de gorduras e açúcares", afirma a nutricionista Raquel Maranhão. Confira tudo o que esse óleo traz de bom.

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